Comment utiliser au maximum les capacités du cerveau dans le cadre de l'apprentissage ?
On ne peut pas ne pas apprendre.
Partie 1
Apprendre assure notre survie donc l'apprentissage procure un bien-être.
Apprendre = comprendre, mémoriser, opérationnaliser.
3 façons d'apprendre : imitation, essai-erreur, raisonnement.
Outil : utiliser la visualisation pour apprendre.
Partie 2
Une information visuelle est mieux mémorisée d'une auditive.
La mémorisation dépend de la richesse de l'encodage : image + son + sensation + action + émotion ...
Le cerveau considère comme important ce qui est répété ou vécu avec émotion, et donc il le retient mieux.
Outil : mindmap, à plusieurs, avec dessin rigolos.
Mieux mémoriser.
Entrainer la récupération de l'information.
Partie 3
Se tester est plus efficace que de réviser mais il faut un feed back rapide.
Oublier et réapprendre est plus efficace que maintenir en mémoire donc espacer les révisions de manière à avoir oublié entre temps.
Se poser des questions renforce l'apprentissage.
Dormir entre 2 séances de révisions augmente la rétention en mémoire.
Outils de révision : flashcard et annales corrigées.
Apprendre avant les séances en classe.
Partie 4
Construisez des cathédrales plutôt qu'empiler des cailloux. (Cherchez vos motivations les plus élevées.)
Décomposer les objectifs en sous-objectifs et célébrer chaque réalisation permet de prendre plus de plaisir à apprendre
Questions à se poser : en quoi cet apprentissage vous permettra
- d’être fier de vous ?
- d’avoir plus de sécurité ?
- de passer à un niveau supérieur ?
-d'avoir plus de joie ?
Et tout ça permet quoi de plus important encore ?
Vous devenez quoi et vous faites quoi une fois l'objectif atteint ?
Augmenter la motivation.
Les freins à l'apprentissage.
Partie 5
La faim, la digestion, la fatigue freinent l'apprentissage.
Le confort favorise la distraction : bouger pour apprendre.
Les freins :
- comportements : stratégies d'apprentissage, addictions
- pensées : je suis nul, je n'y arriverai pas, apprendre ne sert à rien...
- émotion : peur, stress
Changer ses méthodes est difficile au début.