Augmenter ses performances.

Le coaching mental est efficace !

Quel que soit le domaine, pour être performant, il faut avoir un inconscient qui va dans le même sens que notre volonté consciente.

La préparation mentale permet à l'inconscient de se mettre au service de nos objectifs.

Pour être performant, il faut utiliser son inconscient.

Pour cela, il faut avoir des objectifs.

Objectif SMART :

Spécifique

Mesurable

Ambitieux

Réaliste

Temporalisé

Avoir plusieurs objectifs : 

PP : Premier pas

TCT : Très court terme

CT : Court terme

MT : Moyen terme

LT : Long terme

Visualisez-vous en train de faire ce qu'il faut pour atteindre vos objectifs puis faites un ancrage.

Associer des sensations et des émotions aux images que vous visualisez.

Utilisez l'audio ci-dessous.

Méthode Coué : Trouvez vos phrases positives et répétez-les plusieurs fois dans la journée.

Protocole DIAMAN

Déclaration d'importance

Intention

Autorisation

Mentor

ANcrage

Nos croyances limitantes freinent notre réussite et conduisent à des auto-sabotages.

On a des croyances par rapport

• à soi
• aux autres
• à l'argent
• à la vie
• ...

Utilisez le bonhomme allumette pour modifier vos croyances.

Patch focus : pour arriver à rester focalisé sur ses objectifs et être concentré.

Patch Victory : pour optimiser le fonctionnement du corps (force, souplesse, équilibre, endurance).

Patch Flow : optimise le fonctionnement cognitif (attention, mémoire, raisonnement).

Boutique en ligne : cliquez ici.

Attention : si vous êtes en Polynésie, il faut passer par un VPN, se faire livrer en Europe et se faire réexpédier.